شوفان التمر المتبل

يمكن إعداد وصفة الشوفان المتبل بالتمر في حوالي 10 دقائق . تقدم هذه الوصفة حصتين تحتويان على 551 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون لكل منهما. مقابل 1.31 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك الشوفان سريع الطهي وجوز الهند والتمر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل عصير الموز والتمر المتبل ، وطاجين البط والتمر المتبل ، وبقلاوة التمر والجوز المتبل .