صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة يان بالفلفل الأحمر المحمص

شوربة يان بالفلفل الأحمر المحمص
حساء الفلفل الأحمر المحمص جان هو نباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وملح وفلفل ومرق لحم بقري منزوع الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف الفلفل وقطعها في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
2
قم بإزالة وتجاهل السيقان والبذور والأوردة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
ضع الفلفل ، وقطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة 10 في 15 بوصة. اشوي من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى تصبح القشرة سوداء في كل مكان ، حوالي 12 دقيقة. عندما يكون الفلفل باردا بما يكفي للتعامل معه ، اسحب القشرة وتخلص منها ؛ يقطع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي البصل في الزبدة حتى يعرج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الفلفل والجزر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الدقيق ويقلب حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
6
يضاف المرق ونصف ونصف وصلصة الطماطم ؛ يحرك المزيج حتى يغلي ويصبح سميكا قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
7
ضجة في رقائق الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة