صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة كريمة البروكلي بالجبن النباتي

شوربة كريمة البروكلي بالجبن النباتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء كريمة البروكلي بالجبن النباتي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم والملح وقاعدة حساء الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة البروكلي والخضروات والجبن, شوربة الخضار بالجبن {ويعرف أيضا باسم حساء البطاطس بالجبن والبروكلي}، و شوربة كريمة جبن البروكلي لوصفات مماثلة.

المكونات

1رأس كبيربروكلي مفرومبروكلي مفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 (1 رطل) من كعكة الباوند المجمدة، مذابة، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة1 (1 رطل) من كعكة الباوند المجمدة، مذابة، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفرومالجزر المفروم1الضلعضلع الكرفس المفرومضلع الكرفس المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقاعدة حساء الدجاجقاعدة حساء الدجاج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخالية من الدهون نصف ونصف ، يمكن استخدام العاديةخالية من الدهون نصف ونصف ، يمكن استخدام العادية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة جودة مبشورة (أي جبن خفيف جيد أيضا) أو 2 كوب جبن شيدر (أي جبن خفيف جيد أيضا)جبنة جودة مبشورة (أي جبن خفيف جيد أيضا) أو 2 كوب جبن شيدر (أي جبن خفيف جيد أيضا)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، قطع بيضاء وخضراء فاتحةالكراث ، قطع بيضاء وخضراء فاتحة1البصل المفرومالبصل المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعباتالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات82 ملعقة كبيرة. توابل المجففةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق