شوربة كرات اللحم المكسيكية
قد يكون حساء كرات اللحم المكسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 320 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة, ماء, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة كرات اللحم المكسيكية, شوربة كرات اللحم المكسيكية، و شوربة كرات اللحم المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف البصل ونصف الهالبيوس ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي الكوسة ، 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف ، في حالة الاستخدام ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون واطهيها مع التحريك حتى تبدأ الكوسة في النعومة ، حوالي 3 دقائق.
يضاف المرق والماء والطماطم (البندورة) ، 1 1/4ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ينضج لمدة 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي اللحم المفروم والثوم والهالابيو المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة كمون و 3/4 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو 1 ملعقة كبيرة من الزعتر الطازج و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود وفتات الخبز والبيض. شكلي الخليط على شكل 24 كرة لحم ، قطرها حوالي 1 بوصة.
أضيفي كرات اللحم والذرة إلى الحساء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج كرات اللحم ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون والباقي 1 ملعقة كبيرة من الزعتر الطازج ، في حالة استخدام.
توصية النبيذ: الأوريجانو, هالبيوس, والكمون هنا سيعطي معظم أنواع النبيذ فرصة للحصول على أموالهم, لكن عنب الثعلب الأحمر المفعم بالحيوية حار وغني بما يكفي لمواجهة تلك المكونات القوية دون الجفل.