شوربة طماطم كريمية لمدة 15 دقيقة (نباتي)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم الكريمي لمدة 15 دقيقة (نباتي). ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 361 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 2545 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والجبن المشوي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل {30 دقيقة} شوربة عدس حمراء نباتية كريمية متبلة, 20 دقيقة حساء الطماطم دسم من الصفر، و شوربة طماطم نباتية كريمية حارة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف الثوم والبصل والأوريغانو ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج البصل ولكن لا يحمر ، حوالي 4 دقائق.
أضف الخبز والطماطم. تهرس الطماطم تقريبا بمضرب أو هراسة البطاطس.
أضف 2 كوب ماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يترك على نار خفيفة. يطهى لمدة 5 دقائق.
انقل نصف الحساء إلى برطمان الخلاط. مزيج الحساء ، بدءا من سرعة منخفضة وزيادة تدريجيا إلى عالية (كن حذرا البدء ، فإنه يمكن اطلاق النار من الجزء العلوي من الخلاط—فتح تنفيس وعقد منشفة المطبخ على غطاء لمنع الانفجار). مع خلاط يعمل على ارتفاع ، هزيلة تدريجيا في نصف زيت الزيتون المتبقية. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
انقله إلى وعاء كبير وكرره مع النصف المتبقي من الحساء وزيت الزيتون. مغرفة في الأطباق خدمة الفردية, أعلى مع الأعشاب المفروم, رذاذ مع المزيد من زيت الزيتون, ويقدم مع الخبز المحمص أو الجبن المشوي.