صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة طماطم كريمية لمدة 15 دقيقة (نباتي)

شوربة طماطم كريمية لمدة 15 دقيقة (نباتي)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم الكريمي لمدة 15 دقيقة (نباتي). ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 361 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 2545 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والجبن المشوي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل {30 دقيقة} شوربة عدس حمراء نباتية كريمية متبلة, 20 دقيقة حساء الطماطم دسم من الصفر، و شوربة طماطم نباتية كريمية حارة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الثوم والبصل والأوريغانو ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج البصل ولكن لا يحمر ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
أضف الخبز والطماطم. تهرس الطماطم تقريبا بمضرب أو هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
أضف 2 كوب ماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يترك على نار خفيفة. يطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
انقل نصف الحساء إلى برطمان الخلاط. مزيج الحساء ، بدءا من سرعة منخفضة وزيادة تدريجيا إلى عالية (كن حذرا البدء ، فإنه يمكن اطلاق النار من الجزء العلوي من الخلاط—فتح تنفيس وعقد منشفة المطبخ على غطاء لمنع الانفجار). مع خلاط يعمل على ارتفاع ، هزيلة تدريجيا في نصف زيت الزيتون المتبقية. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
انقله إلى وعاء كبير وكرره مع النصف المتبقي من الحساء وزيت الزيتون. مغرفة في الأطباق خدمة الفردية, أعلى مع الأعشاب المفروم, رذاذ مع المزيد من زيت الزيتون, ويقدم مع الخبز المحمص أو الجبن المشوي.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة