صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة طماطم بسيطة

شوربة طماطم بسيطة
قد يكون حساء الطماطم البسيط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 216 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1.4 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الدقيق والبصل وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. لقد صنع 19 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء طماطم بسيط, شوربة طماطم محمصة بسيطة، و سوبر بسيطة ، ولكن يا حساء الطماطم لذيذ جدا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع الطماطم مع العصائر في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يهرس. في قدر كبيرة ، سخني الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف البصل ويطهى ويقلب حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
يرفع عن النار ويقلب في الدقيق حتى يصبح ناعما. طهي لمدة 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في مرق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة للسماح للنكهات بالاندماج. إذا رغبت في ذلك ، يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور