صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

شوربة طماطم باردة مغربية متبلة

5
4
3
2
1
شوربة طماطم باردة مغربية متبلة

شوربة طماطم باردة مغربية متبلة

حساء الطماطم البارد المغربي المتبل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبصل والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الكرز المتبل البارد, سمك القد المشوي مع نكهة الطماطم المغربية المتبلة، و بوسين مغربي متبل بالزعفران والعسل ومربى الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البصل بالزيت مع البهارات في قدر ثقيل سعة 3 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 4 إلى 5 دقائق. تقطع الطماطم بشكل خشن وتضاف إلى خليط البصل مع العصائر المحجوزة والمرق والعسل و 1 ملعقة كبيرة من البقدونس و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة ، ثم تغلى.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
البقدونسالبقدونس
بهاراتبهارات
مرقمرق
العسلالعسل
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
انقل الحساء إلى وعاء معدني في وعاء أكبر من الثلج والماء البارد. حساء بارد مع التحريك من حين لآخر ، حتى البرد ، 15 إلى 20 دقيقة. يضاف عصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يضاف البقدونس المتبقي والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
البقدونسالبقدونس
المياهالمياه
حساءحساء
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا