صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة54
مجلة

شوربة شايوت مع عشبة الليمون والزنجبيل

شوربة شايوت مع عشبة الليمون والزنجبيل
قد يكون حساء شايوت مع عشبة الليمون والزنجبيل هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك عشبة الليمون وأوراق الليمون الكفيري وعصا القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس بجوز الهند مع عشبة الليمون والزنجبيل, حساء الليمون والزنجبيل مع شارد قوس قزح، و شاي الزنجبيل والليمون.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق لمزج النكهات. سلالة السائل في وعاء ؛ العودة إلى نفس وعاء. تجاهل المواد الصلبة في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
جلب السائل في وعاء ليغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الاسكواش; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى الاسكواش هش العطاء, حول 7 الدقائق. ضجة في عصير الليمون. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. تغطية والبرد. أعد التسخين على نار متوسطة إذا رغبت في ذلك.) ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
البقدونسالبقدونس
الاسكواشالاسكواش
4
قدمي الحساء ساخنا أو مبردا.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء

المعدات