شوربة شايوت مع عشبة الليمون والزنجبيل
قد يكون حساء شايوت مع عشبة الليمون والزنجبيل هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك عشبة الليمون وأوراق الليمون الكفيري وعصا القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس بجوز الهند مع عشبة الليمون والزنجبيل, حساء الليمون والزنجبيل مع شارد قوس قزح، و شاي الزنجبيل والليمون.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق لمزج النكهات. سلالة السائل في وعاء ؛ العودة إلى نفس وعاء. تجاهل المواد الصلبة في مصفاة.
جلب السائل في وعاء ليغلي.
إضافة الاسكواش; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى الاسكواش هش العطاء, حول 7 الدقائق. ضجة في عصير الليمون. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. تغطية والبرد. أعد التسخين على نار متوسطة إذا رغبت في ذلك.) ضجة في البقدونس.
قدمي الحساء ساخنا أو مبردا.