صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة سبانخ تورتيليني سريعة

شوربة سبانخ تورتيليني سريعة
قد يكون حساء السبانخ السريع تورتيليني مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجزر والتورتيليني المملوء بالجبن والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. حاول شوربة دجاج تورتيليني سريعة, شوربة تورتيليني سريعة وسهلة، و شوربة تورتيليني السبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
العودة إلى الغليان ؛ إضافة تورتيليني ، ويطهى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
3
إضافة السبانخ والبصل الأخضر; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 2 إلى 3 دقائق. مغرفة في أطباق الحساء الفردية ؛ يرش الحساء بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
مغرفةمغرفة