صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

شوربة جبنة شيدر والبروكلي

شوربة جبنة شيدر والبروكلي
جبن الشيدر وحساء البروكلي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح وجبن الشيدر ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة البروكلي مع جبنة الشيدر, شوربة البروكلي والجبن الشيدر، و شوربة البروكلي مع جبنة الشيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر ، اخلطي الحساء والماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يسخن على نار عالية مع التحريك باستمرار حتى يغلي ويصبح ناعما.
3
أضف البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
4
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
5
ضجة في الحليب والخردل والملح ومسحوق الثوم والفلفل. يطهى بدون غطاء من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن جيدا. ضجة في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الخردلالخردل
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الحليبالحليب
الملحالملح

المعدات