شوربة توماتيلو والزبادي المبردة
توماتيلو المبردة وحساء الزبادي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 54 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والطماطم والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة توماتيلو مبردة, شوربة الطماطم المبردة باللبن، و شوربة الطماطم المبردة باللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الطماطم والثوم وشيلي سيرانو في طبقة واحدة على صينية خبز ذات حواف ، وشويها حتى تصبح الطماطم طرية وتحمر في البقع ، حوالي 7 دقائق. اقلب جميع العناصر ؛ استمر في الطهي حتى يصبح الجانب الآخر طريا وبنيا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد قليلا.
انقل صينية الخبز إلى رف سلكي ؛ اتركها تبرد تماما. قشر الثوم ؛ ضع القرنفل في وعاء محضر الطعام المزود بالشفرة المعدنية.
أضف الطماطم والسيرانو وأي عصائر متراكمة مع الخيار والبصل والكزبرة والمرق وعصير الليمون والملح ؛ امزج حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف الزبادي والماء ؛ العملية حتى يتم دمجها فقط.
نقل إلى وعاء كبير أو حاوية تخزين بلاستيكية ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي. الثلاجة 2 ساعة على الأقل. للتقديم ، اغرف في أوعية ؛ يزين بأوراق الأفوكادو و / أو الكزبرة.