صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم
حساء السبانخ الطماطم تورتيليني يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.75 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جبنة بارميزان وثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ, تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ، و شوربة طماطم تورتيليني بالسبانخ.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف المرق والماء والسكر والملح والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرقمرق
السكرالسكر
المياهالمياه
3
يطهى لمدة 7-9 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
4
خفض الحرارة. ضجة في الطماطم والسبانخ. قبل التقديم مباشرة ، رشي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ

المعدات

المكونات

3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديومعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديوم2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابةحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الجبن المبردة تورتيلينيحزمة الجبن المبردة تورتيليني0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)