صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم
حساء السبانخ الطماطم تورتيليني يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.75 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جبنة بارميزان وثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ, تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ، و شوربة طماطم تورتيليني بالسبانخ.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف المرق والماء والسكر والملح والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرقمرق
السكرالسكر
المياهالمياه
3
يطهى لمدة 7-9 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
4
خفض الحرارة. ضجة في الطماطم والسبانخ. قبل التقديم مباشرة ، رشي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ

المعدات