صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة

شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة
قد يكون حساء التورتيلا بالدجاج الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 571 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الذرة ومسحوق الفلفل الحار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة, شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة، و شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة.

المكونات

1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف جيداالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف جيدا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات3الروبيان والأوردةالطبقة: جبنة شيدر ، مبشورة ؛ كزبرة ، مفرومة ؛ عصير الليمون ؛ شرائح تورتيلا الذرة ، مقلية قليلاالطبقة: جبنة شيدر ، مبشورة ؛ كزبرة ، مفرومة ؛ عصير الليمون ؛ شرائح تورتيلا الذرة ، مقلية قليلا2صدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مكعبةصدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مكعبة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرقة دجاج خالية من الدهونمرقة دجاج خالية من الدهون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازبصل أصفر مفروم (اختياري)بصل أصفر مفروم (اختياري)1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالذرة الحلوة ، المصفاة (المجمدة ستعمل أيضا)الذرة الحلوة ، المصفاة (المجمدة ستعمل أيضا)2البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1صغيرالبصل الأصفر ، مكعباتالبصل الأصفر ، مكعبات