صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة

شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة
قد يكون حساء التورتيلا بالدجاج الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 571 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الذرة ومسحوق الفلفل الحار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة, شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة، و شوربة تورتيلا الدجاج بالكريمة.

المكونات

1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف جيداالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف جيدا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات3الروبيان والأوردةالطبقة: جبنة شيدر ، مبشورة ؛ كزبرة ، مفرومة ؛ عصير الليمون ؛ شرائح تورتيلا الذرة ، مقلية قليلاالطبقة: جبنة شيدر ، مبشورة ؛ كزبرة ، مفرومة ؛ عصير الليمون ؛ شرائح تورتيلا الذرة ، مقلية قليلا2صدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مكعبةصدور دجاج مطبوخة مسبقا ، مكعبة397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرقة دجاج خالية من الدهونمرقة دجاج خالية من الدهون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازبصل أصفر مفروم (اختياري)بصل أصفر مفروم (اختياري)1أوريو محشو مزدوجبصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالذرة الحلوة ، المصفاة (المجمدة ستعمل أيضا)الذرة الحلوة ، المصفاة (المجمدة ستعمل أيضا)2البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر3الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1صغيرالبصل الأصفر ، مكعباتالبصل الأصفر ، مكعبات