صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو

شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو
قد يكون حساء الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملفوف سافوي ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع بروسسيوتو, شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء، و شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء والسجق.

تعليمات

1
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الثوم والطماطم ويطهى مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
أضف الملفوف والماء والمرق وإكليل الجبل والملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى ينضج الملفوف ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضجة في الفاصوليا ويترك على نار خفيفة حتى تحسنت فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق. مغرفة الحساء في الأطباق ويرش بروسسيوتو على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة
5
توصية النبيذ: هناك ثورة مستمرة في النبيذ الإيطالي ، مع توفر خيارات أكثر من أي وقت مضى من المناطق الجنوبية من البلاد. جرب غريكو دي توفو ، وهو أبيض غني ، ترابي ، جوزي من كامبانيا ، لمرافقة مثالية لهذا الحساء الريفي.
المكونات سوف تحتاج
غريكوغريكو
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
ملاحظات: أوراق مجعدة جميلة تجعل ملفوف سافوي العضو الأكثر جاذبية في عائلة الملفوف. كما أن لديها نكهة فريدة من نوعها ، أنعم من الأصناف الأخرى ، حتى الحلو قليلا. ولكن يمكنك بالتأكيد استبدال الملفوف الأخضر العادي هنا إذا كنت تفضل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الملفوف سافويالملفوف سافوي