صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو

شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو
قد يكون حساء الملفوف والفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملفوف سافوي ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع بروسسيوتو, شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء، و شوربة الملفوف والفاصوليا البيضاء والسجق.

تعليمات

1
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف الثوم والطماطم ويطهى مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
أضف الملفوف والماء والمرق وإكليل الجبل والملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى ينضج الملفوف ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
ضجة في الفاصوليا ويترك على نار خفيفة حتى تحسنت فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق. مغرفة الحساء في الأطباق ويرش بروسسيوتو على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
5
توصية النبيذ: هناك ثورة مستمرة في النبيذ الإيطالي ، مع توفر خيارات أكثر من أي وقت مضى من المناطق الجنوبية من البلاد. جرب غريكو دي توفو ، وهو أبيض غني ، ترابي ، جوزي من كامبانيا ، لمرافقة مثالية لهذا الحساء الريفي.
المكونات سوف تحتاج
غريكوغريكو
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
ملاحظات: أوراق مجعدة جميلة تجعل ملفوف سافوي العضو الأكثر جاذبية في عائلة الملفوف. كما أن لديها نكهة فريدة من نوعها ، أنعم من الأصناف الأخرى ، حتى الحلو قليلا. ولكن يمكنك بالتأكيد استبدال الملفوف الأخضر العادي هنا إذا كنت تفضل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
الملفوف سافويالملفوف سافوي