شوربة القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح

حساء القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والزعتر ومرق الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول قرع الجوز المحمص وسلطة الأرز البري, القرع الريفي وحساء الأرز البري، و دجاج كروكبوت ، أرز بري وحساء القرع لوصفات مماثلة.