صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

شوربة الفلفل الحار

شوربة الفلفل الحار
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الأمريكية وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون حساء الفلفل يخدع كارني وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كان 55 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الشوكولاته, فاصوليا, أوراق البقدونس وبعض جروي أوكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الفلفل الحار يخدع كارني, الفلفل الحار يخدع كارني، و الفلفل الحار يخدع كارني.

تعليمات

1
يقلى البصل والثوم برفق في الزيت لبضع دقائق حتى يبدأ في التليين ، ثم يضاف اللحم المفروم. ارفع الحرارة واطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك من وقت لآخر حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
لحم مفروملحم مفروم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
أضيفي الفاصوليا والطماطم والمرق والفلفل الحار والشوكولاتة والكثير من الملح والفلفل. يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو أكثر إذا كان لديك الوقت. (يمكنك جعله يصل إلى يوم قبل هذه النقطة ، ثم بارد والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
مغرفة في أكواب أو أكواب كبيرة ومبعثر مع الأعشاب والجبن والفلفل الأسود. سوف تحتاج الملاعق لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلر كافا بروت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
كاستيلر كافا بروت
كاستيلر كافا بروت
يعرض كاستيلر بروت كافا روائح التفاح الأخضر والحمضيات. في الفم ، لديها نكهات طازجة ونقية مع ملاحظات الحمضيات والجير ولمسة من الحلاوة. طعمها طازج ونظيف وعصبي.