صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة13
مجلة

شوربة الفلفل الأحمر الدخاني

شوربة الفلفل الأحمر الدخاني
قد يكون حساء الفلفل الأحمر المدخن هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. التوجه الى المتجر والتقاط الكرنب بيستو, زبدة, كريمة الخفق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الفلفل الأحمر الدخاني, شوربة طماطم مشوية مدخنة وفلفل أحمر، و حساء الباذنجان المدخن مع كريمة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية; أضف الفلفل الحلو والتالي 2 المكونات.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
اقلي 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح البصل ذهبيا. ضجة في الثوم والمكونات 4 القادمة. كوك مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف المرق وأوراق الغار ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك كثيرا لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4
عملية الحساء مع خلاط يده حتى تصبح ناعمة. ضجة في كريم ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. يطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
5
يقدم هذا الطبق مع الكرنب الأخضر بيستو.
6
ملاحظة: إذا لم يكن لديك خلاط محمول باليد ، اترك الخليط يبرد قليلا بعد الخطوة 2 ؛ قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في خلاط عادي حتى يصبح ناعما. عودة الخليط إلى الفرن الهولندي ، والمضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر