صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة69
مجلة

شوربة الفطر والشعير

شوربة الفطر والشعير
حساء الفطر والشعير هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والشعير اللؤلؤ والفطر كريميني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 94%. حاول شوربة الشعير بالفطر, شوربة الشعير بالفطر، و شوربة الشعير بالفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل والثوم في الزيت الساخن حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يسكب مرق الدجاج فوق خليط البصل ويغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يقلب الخضر المختلطة والذرة والشعير اللؤلؤي والفطر الكريميني والجزر من خلال المرق المغلي.
المكونات سوف تحتاج
فطر كريمينيفطر كريميني
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
لؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
يطهى حتى ينضج الشعير ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير