شوربة الفاصوليا السوداء مع التورتيلا المقرمشة

قد يكون حساء الفاصوليا السوداء مع التورتيلا المقرمشة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والكزبرة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا في صلصة الفاصوليا السوداء, إنفريجولاداس (تورتيلا الذرة في صلصة الفاصوليا السوداء)، و سندويشات التاكو المقرمشة من الفاصوليا السوداء.