شوربة الفاصوليا السوداء مع التورتيلا المقرمشة
شوربة الفاصوليا السوداء مع التورتيلا المقرمشة
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء مع التورتيلا المقرمشة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والكزبرة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا في صلصة الفاصوليا السوداء, إنفريجولاداس (تورتيلا الذرة في صلصة الفاصوليا السوداء)، و سندويشات التاكو المقرمشة من الفاصوليا السوداء.