صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة الفاصوليا السوداء الدخانية مع صلصة الأفوكادو والليمون

شوربة الفاصوليا السوداء الدخانية مع صلصة الأفوكادو والليمون
حساء الفاصوليا السوداء الدخانية مع صلصة الأفوكادو والليمون قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كحساء ، ويتم ذلك في ما يقرب من 18 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا, صلصة الأفوكادو والليمون, كمون مطحون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة تشمل صلصة الأفوكادو والليمون الأسود, حساء الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو، و فاصوليا سوداء مدخنة ، بطاطس وأفوكادو هاش.

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا في قدر متوسطة الحجم. اهرسي الفاصوليا قليلا مع هراسة البطاطس. ضجة في الماء والمكونات 3 القادمة. يغطى المزيج ويغلى على نار عالية ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق. كشف ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى الحساء سميكة قليلا. مغرفة الحساء بالتساوي في كل من 4 الأطباق ؛ أعلى بالتساوي مع صلصة الأفوكادو الجير ، وإذا رغبت في ذلك ، والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
5 أونصات من لحم الخنزير المقدد المدخن المقطع إلى مكعبات سميكة5 أونصات من لحم الخنزير المقدد المدخن المقطع إلى مكعبات سميكة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
جبنة شيدر مبشورة وبصل أخضر مقطع، اختياريجبنة شيدر مبشورة وبصل أخضر مقطع، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
مغرفةمغرفة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو أقبية التنين ستا. ريتا هيلز بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
أقبية التنين ستا ريتا هيلز بينوت نوير
أقبية التنين ستا ريتا هيلز بينوت نوير
2016 كان آخر في سلسلة من الطرازات رائع في سانتا باربرا. كان لدينا برعم آخر في وقت مبكر ، و (على عكس 2015) الطقس المثالي خلال مجموعة ، مما يسمح لمحصول قوي ومتوازن. مايو, كانت يونيو ويوليو دافئة جدا وكان النضج سريعا إلى حد ما; ومع ذلك, تباطأ شهر أغسطس البارد بشكل غير معتاد من الكروم بشكل كبير. بالنسبة إلى صانع النبيذ ، كان مثاليا تقريبا ، حيث كان العنب قادرا على إكمال النضج ببطء ، دون طفرات حرارية ، وحافظ العنب على حموضة ممتازة. على مدى سلسلة من الصباح بارد, اخترنا كل كتلة في قرب النضج المثالي والتوازن. يبدو أن الخمور لها طابع فاكهة رائع وحموضة طازجة وهيكل تانيك وعمق صلب.