شوربة الفاصوليا الخضراء الشهية من جدتي
قد يكون حساء الفاصوليا الخضراء الذي تعشقه الجدة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.46 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين و 30 جرامًا من الدهون و 373 سعرًا حراريًا في المجموع. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك خل النبيذ الأحمر والدقيق والفاصوليا الخضراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . تم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 47٪ . تشمل الوصفات المماثلة فطائر الباذنجان والخرشوف على شكل قلب ، وبراونيز صحي للقلب، وبراونيز الحبوب الكاملة ، وكعكة زبدة الفول السوداني على شكل قلب .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا تقريبًا.
قم بإزالة قطع لحم الخنزير المقدد، وضعها جانبًا.
اخفقي الدقيق مع دهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة حتى يصبح سميكًا وعجينيًا. قد تحتاجين إلى كمية أكبر أو أقل من الدقيق.
أفرغي علب الفاصوليا في قدر كبير مع سائلها، وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. اتركي القدر حتى يغلي، ثم أضيفي خليط لحم الخنزير المقدد ودهنه. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا - كلما طالت المدة، كان ذلك أفضل. تبليها بالخل حسب الرغبة.