شوربة العدس مع لحم الخنزير سيرانو والجرجير

حساء العدس مع لحم الخنزير سيرانو وأروغولان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من العدس والملح والفلفل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو), سلطة البطيخ ولحم الخنزير سيرانو والجرجير، و سلطة سيرانو لحم الخنزير والجرجير مع صلصة الرمان.

تعليمات

في قدر كبيرة ، يغطى العدس بالماء ويغلى المزيج.

المكونات سوف تحتاج

العدس

شريحة واحدة من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

في هذه الأثناء ، في قدر حساء متوسط الحجم ، سخني 1/4 كوب من زيت الزيتون حتى تلمع.

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يضاف البصل والجزر والكرفس وشرائح الثوم. غطي الخضار واطهيها على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ، من 5 إلى 6 دقائق. يضاف العدس والماء المغلي بعناية.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

العدس

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

شريحة واحدة من قشر الليمون

يضاف معجون الطماطم و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق إلى الحساء ويتبل بالملح والفلفل الأسود. يطهى الحساء على نار معتدلة حتى ينضج العدس ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط