شوربة العدس
حساء العدس يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 1 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 339 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات الفلفل المطحون والفلفل الحلو والبقدونس ومرق الدجاج. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 497 شخصا بهذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حساء آخر ، عدس بيكوني وحساء الخضار, شوربة العدس، و أفضل شوربة عدس.
تعليمات
في قدر كبير ، اقلي البصل بالزيت حتى يصبح لامعا. يضاف الثوم والفلفل الحلو والكرفس والجزر ويقلى لمدة 10 دقائق.
بمجرد أن تقلى الخضار لمدة 10 دقائق ، أضيفي الطماطم ومرق الدجاج والعدس وأوراق الغار والملح والفلفل. يقلب جيدا ، ثم يضاف النبيذ ويغلى المزيج. خففي الحرارة ببطء واطهي لمدة 1 ساعة على نار خفيفة إلى متوسطة ؛ أو حتى ينضج العدس.
يرش الحساء بالبقدونس والبارميزان (اختياري) قبل التقديم.