صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة58
مجلة

شوربة الطماطم والأفوكادو المبردة

شوربة الطماطم والأفوكادو المبردة
قد يكون حساء الطماطم والأفوكادو المبرد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل الحار والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو أمر مدهش. حاول شوربة طماطم مبردة مع الأفوكادو والليمون, شوربة طماطم مبردة مع صلصة الأفوكادو، و شوربة توماتيلو أفوكادو مبردة مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الطماطم والأفوكادو والبصل والفلفل الأخضر وعصير الليمون في وعاء محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
2
صب في 1 كوب عصير الطماطم ، وعملية لمزج.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
3
نقل الخليط إلى وعاء كبير ، وتخلط في عصير الطماطم المتبقية و 1 كوب زبادي. الموسم حسب الذوق مع الملح. البرد لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
قدميها في أوعية مزينة بدمى من الزبادي والثوم المعمر ورش الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل