صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة30
مجلة

شوربة الطماطم الحارة

شوربة الطماطم الحارة
شوربة الطماطم الحارة قد تكون وصفة نباتية من اللبن والبيض التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 62 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المقبلات على 206 سعرات حرارية و 9 غرامات من البروتين و 2 غرام من الدهون لكل حصة. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وسيقول أحدهم إنها كانت مثالية. تقدمها لك شركة Taste of Home. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك الفاصوليا السوداء والريحان ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 75% . هذه النتيجة جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي معكرونة الطماطم الكرزية الحلوة والحارة ، والباذنجان المشوي وأكوام الطماطم التراثية مع الريحان وكوليس الطماطم ، وحساء الجزر الحار والأمارانث .

تعليمات

1
اطبخي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة. في هذه الأثناء، في قدر كبير، اخلطي عصير الطماطم، والذرة، والفاصوليا، والصلصة، والأوريجانو، ومسحوق الثوم، والريحان، والكمون، ورقائق الفلفل حسب الرغبة؛ اتركي المزيج حتى يغلي. خففي الحرارة، وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 8-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
صفي المعكرونة، ثم أضيفيها إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
3
تزيين بالجبن إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة