صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

شوربة الصيف الفنلندية

شوربة الصيف الفنلندية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الصيف الفنلندي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 553 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الاسكندنافي. مزيج من الجزر الطفل, ماء, نصف ونصف, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي حساء صيفي فنلندي سهل المحاولة, شوربة الخضار الصيفية الفنلندية (كيس أوشكيتو)، و وصفة حساء البربوط الفنلندي.

تعليمات

1
سخني الماء حتى يغلي في قدر متوسط ؛ أضف البطاطس. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الملح والفلفل والزبدة والبصل والجزر والفاصوليا الخضراء ؛ ينضج حتى يصبح طريا ثم يضاف البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
في وعاء صغير, يقلب معا نصف ونصف والدقيق حتى تصبح ناعمة; ضجة في الخضار يجيش. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الحساء سميكا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قدميها على الفور.