شوربة الصيف الفنلندية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الصيف الفنلندي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 553 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الاسكندنافي. مزيج من الجزر الطفل, ماء, نصف ونصف, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي حساء صيفي فنلندي سهل المحاولة, شوربة الخضار الصيفية الفنلندية (كيس أوشكيتو)، و وصفة حساء البربوط الفنلندي.
تعليمات
سخني الماء حتى يغلي في قدر متوسط ؛ أضف البطاطس. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
يضاف الملح والفلفل والزبدة والبصل والجزر والفاصوليا الخضراء ؛ ينضج حتى يصبح طريا ثم يضاف البازلاء.
في وعاء صغير, يقلب معا نصف ونصف والدقيق حتى تصبح ناعمة; ضجة في الخضار يجيش. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الحساء سميكا قليلا.