صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

شوربة الدجاج والخضروات الإيطالية

شوربة الدجاج والخضروات الإيطالية
وصفة الدجاج الإيطالي وحساء الخضار جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. إذا كان لديك طماطم وجزر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة تورتيليني الدجاج والخضروات الإيطالية, شوربة الدجاج والخضروات الإيطالية الشهية، و حساء الخضار الدجاج الإيطالي كروكبوت صحية بسيطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 في فرن هولندي كبير ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.2
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يضاف البصل والجزر ويطهى لمدة 5 دقائق. أضيفي الكوسة والطماطم المقطعة ومرق الدجاج.3 جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, إلى عن على 30 الدقائق. أعلى كل خدمة مع البارميزان المبشور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة