شوربة الخضار والفارو المختلطة
قد يكون حساء الخضار والفارو المختلط هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. هذه الوصفة النباتية تخدم 50 والتكاليف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم وزيت الزيتون والعرعر غريسيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الخضار بالعدس والفارو, شوربة العدس الخضار فارو شارد، و القلبية حديقة الخضار فارو الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في طاجن من الحديد الزهر المطلي بالمينا.
يضاف الكرفس والبصل والكراث ويطهى على نار عالية معتدلة مع التحريك عدة مرات حتى ينضج لمدة 5 دقائق.
يضاف الفارو ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك حتى تصبح الحبوب مغلفة ولامعة ، لمدة 30 ثانية.
يضاف 1 لتر من الماء والفاصوليا ويغلى المزيج. يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
إضافة الجزر والباقي 1 لتر من الماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الجزر ، لمدة 30 دقيقة.
نضيف البازلاء ونغطيها ونطهوها حتى تنضج لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ، ويضاف إليه الريحان ويقدم مع العرعر جريسيني.