صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الخضار المغربية (شوربا)

شوربة الخضار المغربية (شوربا)
قد يكون حساء الخضار المغربي (الشوربة) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من اللفت والطماطم المعلبة والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة الخضار المغربية (شوربا), هاجر أفضل شوربا مغربية، و مامي سوبيتا-شوربة الخضار المغربية لوصفات مماثلة.

المكونات

571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة شعر الملاك (كابيليني ، مقسمة إلى قطع صغيرة ، حوالي 1/2 كوب) أو 2 أونصة من معكرونة أورزو ، ويفضل أن تكون من القمح الكاملمعكرونة شعر الملاك (كابيليني ، مقسمة إلى قطع صغيرة ، حوالي 1/2 كوب) أو 2 أونصة من معكرونة أورزو ، ويفضل أن تكون من القمح الكامل3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2البصلالكرفس ، وشملت الأوراق ، شرائح رقيقةالكرفس ، وشملت الأوراق ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض12الأغصانالبقدونس ورقة مسطحة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيينالبقدونس ورقة مسطحة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيين8الأغصانالكزبرة الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيينالكزبرة الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيين1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم يخنة اللحم البقري (مثل تشاك) أو لحم يخنة لحم الضأن 1 رطل ، مشذب ومقطع إلى 1/2 مكعبات سميكة (كتف أو ساق)لحم يخنة اللحم البقري (مثل تشاك) أو لحم يخنة لحم الضأن 1 رطل ، مشذب ومقطع إلى 1/2 مكعبات سميكة (كتف أو ساق)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم بقري قليل الصوديوم أو 6 أكواب ماءمرق لحم بقري قليل الصوديوم أو 6 أكواب ماء1( باذنجان)البصل ، مكعبات ناعماالبصل ، مكعبات ناعما1قرصةخيط الزعفرانخيط الزعفران1أوريو محشو مزدوجملح البحر كوشيرملح البحر كوشير2سمولاللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعباتاللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمركوسة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةكوسة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة