شوربة الحمص التركي والكرنب مع المعكرونة

شوربة الحمص التركي والفاصولياء الخضراء والكرنب مع المعكرونة قد تكون الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 8 حصص وتحتوي على 622 سعرة حرارية و 63 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 3.72 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 40% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. سيكون ناجحًا في حدثك الشتوي . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الحمص ومرق الدجاج وزيت الزيتون والكرنب الأخضر. أعجب 199 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع درجة ملعقة 97% ، هذا الطبق مذهل. جرب إسكالوب البحر البري المحمر مع الحمص والشعير ، والطهي البطيء: لحم الخنزير والحمص ، والكسكس بالحمص والجوز والحمضيات: سلطة للطقس البارد لوصفات مماثلة.