صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شوربة الجزر الأبيض بالكاري

شوربة الجزر الأبيض بالكاري
قد يكون حساء الجزر الأبيض بالكاري هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 153 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك خبز البطاطس والدقيق والقشدة الطازجة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الجزر الأبيض بالكاري, شوربة الجزر الأبيض بالكاري، و شوربة الجزر الأبيض بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أضف الجزر الأبيض والجزر والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
جزرجزر
البطاطاالبطاطا
4
يرش في الدقيق ومسحوق الكاري ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
يقلب تدريجيا في الأوراق المالية. تحويل ما يصل الحرارة وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الأسهمالأسهم
6
إيقاف الحرارة ، وكشف ، والسماح للحساء لتبرد قليلا. نقي الحساء في الخلاط أو معالج الطعام. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
7
يسكب مرة أخرى في القدر ويعاد تسخينه قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
للخدمة ، مغرفة في الأطباق. أعلى كل مع دوامة من فريش كريم ورش البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
9
المادة فار
10
اكتب_27_البيانات = {};
11
المادة
12
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;