صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الجرجير والكرفس مع خبز محمص جبن الماعز

شوربة الجرجير والكرفس مع خبز محمص جبن الماعز
قد يكون حساء الجرجير والكرفس مع خبز محمص جبن الماعز وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي, زبدة, أكياس ز الجرجير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 85 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا شوربة الجرجير والكرفس مع خبز محمص جبن الماعز, حساء البصل الأخضر والجرجير مع خبز محمص بالجبن، و حساء الطماطم الصفراء مع خبز محمص جبن الماعز.

تعليمات

1
قم بطهي الكراث برفق في الزبدة وزيت الزيتون حتى يصبح طريا ولكن غير ملون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
2
يضاف الكرفس والمرق ، ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الكرفس طريا.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
3
أضيفي أكياس الجرجير واخلطيها حتى تصبح ناعمة ، ثم تبليها. رائع. سوف تجمد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
4
للتقديم ، قم بإذابة الحساء في الثلاجة طوال الليل ، ثم ضعه في قدر وأعد تسخينه. أعلى كل شريحة الرغيف الفرنسي المحمص مع بعض جبن الماعز ، ثم إضافة شريحة إلى كل وعاء مع غصن من الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)