شوربة البطاطس والكراث والشيدر

حساء البطاطس والكراث والشيدر هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الخضار والشبت والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة شيدر التفاح الكراث, شوربة القرنبيط والكراث والجبن الشيدر، و طباخ بطيء كريمي بطاطس كراث ذرة وشودر شيدر (وعاء من الفخار ).