شوربة البطاطا الحلوة الحريرية مع الكينوا المقرمشة

قد يكون حساء البطاطا الحلوة الحريري مع الكينوا المقرمش مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة, بصل, بضعة ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة ميسو البطاطا الحلوة الحريرية مع الكينوا المقرمشة, حريري البطاطا الحلوة وفطيرة البقان، و حساء البطاطس بن فام حريري وخفيف لوصفات مماثلة.