شوربة البطاطا الحلوة الحارة
حساء البطاطا الحلوة حار يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 164 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك كمون مطحون ومرق دجاج وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شوربة البطاطا الحلوة الحارة, شوربة البطاطا الحلوة الحارة، و حار {أم لا} حساء الدجاج والبطاطا الحلوة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة وقشر الليمون. توضع جانبا في الثلاجة للسماح لمزج النكهات.
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
أضف البطاطا الحلوة ومرق الدجاج. يتبل بالكمون ورقائق الفلفل الحار والزنجبيل. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، حتى تنضج البطاطس.
اهرس الحساء باستخدام خلاط غمر أو خلاط عادي. في حالة استخدام خلاط سطح العداد, هريس على دفعات صغيرة, ملء الخلاط قليلا في منتصف الطريق لتجنب الانسكاب.
خفقت زبدة الفول السوداني في الحساء ، والحرارة من خلال. ضجة في عصير الليمون والملح.
مغرفة في الأطباق الدافئة, وأعلى مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة محفوظة, بضع قطع من الطماطم مكعبات, ويرش من الكزبرة.