صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة13
مجلة

شوربة البروكلي والقرنبيط والجبن

شوربة البروكلي والقرنبيط والجبن
يمكن تحضير وصفة حساء البروكلي والقرنبيط والجبن في حوالي 30 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون وإجمالي 290 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي لشخصين وتكلف 100 سنت لكل وجبة. لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على القرنبيط وحبيبات مرق الدجاج والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 56% . كما أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا جراتان القرنبيط والبروكلي مع جبن الكممبير وحساء القرنبيط والكراث والجبن الشيدر وحساء أختي: حساء القرع الكريمي والكاري والقرنبيط .

تعليمات

1
في قدر كبير، اطهي القرنبيط والبروكلي والبصل والجزر في الزبدة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضراوات. أضيفي 1 و1/4 كوب من الحليب والمرق والملح والفلفل. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضراوات مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
اخلطي الدقيق مع الحليب المتبقي حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم أضيفيه إلى قدر. اتركي الخليط حتى يغلي، ثم اطهيه وحركيه لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا. خففي الحرارة وأضيفي الجبن وحركي حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
تقدم على الفور.