شوربة البروكلي والشيدر
قد يكون حساء البروكلي الشيدر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 485 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك نصف ونصف ، بروكلي ، مرق دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفضل شوربة بروكلي شيدر, شوربة البروكلي شيدر، و شوربة البروكلي شيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
انقله إلى مناشف ورقية بملعقة مشقوقة ؛ توضع جانبا لتصريفها.
إضافة البصل الأخضر والكرفس إلى المرق في وعاء ويطهى حتى خففت قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك حتى يتجانس.
إضافة القرنبيط ، مرق الدجاج ، 3 أكواب من الماء ، 1 ملعقة صغيرة من الملح وعدد قليل من يطحن من الفلفل. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي.
أضيفي الإدامامي ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 10 دقائق. عند العمل على دفعات ، انقل الحساء إلى الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما ؛ العودة إلى القدر. ضجة في نصف ونصف ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في الجبن والاستمرار في طهي الطعام ، واثارة ، حتى يثخن الحساء ، حوالي 5 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم بين الأطباق وأعلى مع لحم الخنزير المقدد.