شوربة الاسكواش بالكاري

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب حساء قرع الجوز بالكاري. تحتوي الحصة الواحدة على 222 سعرة حرارية ، و6 جرام من البروتين ، و 12 جرام من الدهون . مقابل 1.18 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6. مزيج من قرع البلوط والملح والفلفل وجوزة الطيب المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه مثالي لفصل الخريف . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 39% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء قرع البلوط بالكاري ، وحساء قرع البلوط بالكاري مع حليب جوز الهند والزنجبيل المطهو ببطء ، وحساء قرع البلوط المحشو باللحم بالكاري .