شوربة الاسكواش بالجوز المشوي مع التفاح وجارام ماسالا
حساء الاسكواش المشوي مع التفاح وجارام ماسالان هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. إذا كان لديك زيت كانولان وماء وقرع الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرع المحمص مع التفاح وجارام ماسالا, جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل، و الاسكالوب جارام ماسالا على الاسكواش البلوط.
تعليمات
الجمع بين الاسكواش ، 2 ملعقة طعام زيت ، شراب ، غارام ماسالا والملح والفلفل. ترتيب خليط الاسكواش في طبقة واحدة على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج القرع.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث لعموم; سوت 2 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في التفاح ؛ سوت 4 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في النبيذ; طبخ 1 دقيقة. ضجة في خليط الاسكواش ، 3 أكواب من الماء ، ومرق. يطهى لمدة 3 دقائق.
ضع نصف خليط الاسكواش في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة. سلالة خليط الاسكواش من خلال غربال في وعاء. كرر الإجراء مع خليط الاسكواش المتبقية. ضجة في نصف ونصف.
ملاحظة النبيذ: يحتوي حساء الاسكواش هذا على نكهة حلوة حارة فريدة من نوعها ، وذلك بفضل جارام ماسالا وشراب القيقب. يتزاوج جيدا بشكل استثنائي مع نبيذ أبيض عطري مثل فيوجنير. وادي عدن في يالومبا فيوجنير 2007 (وادي عدن ، أستراليا) رائع ، مع روائح الليمون والزنجبيل المفعمة بالحيوية ونكهة نظيفة ونقية ، كل ذلك مقابل Karen كارين ماكنيل