شوربة اسكواش التفاح والجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء القرع بالتفاح والجوز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك قرع الجوز وزيت الزيتون وأغطية فطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجوز الاسكواش حساء التفاح, حساء القرع والتفاح، و حساء القرع والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
انتشار النفط في 9-س 13 بوصة صحن الخبز; مكان الاسكواش على نصف عموم, خفض الجانبين إلى أسفل. ترتيب التفاح والبصل والفطر في 1 طبقة على النصف الآخر من المقلاة. تحمص في منتصف الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
أخرجه من الفرن. تحويل الاسكواش قطع الجانب حتى تبرد. عندما تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها, الاسكواش النقي في الطعام المعالج على دفعات مع مرق, البارميزان, ثوم, نصف البصل والتفاح, وثلاثة أرباع الفطر حتى تصبح ناعمة.
أضف التفاح والبصل المشوي المتبقي إلى المقلاة مع 1 كوب ماء للوصول إلى القوام المطلوب. جلب على نار هادئة. مغرفة في 4 أطباق ، مقبلات مع شرائح التفاح ، والفطر المتبقية ، والصنوبر والجوز.
تنبيه توفير الوقت! اصنع دفعة مزدوجة من هذا الحساء وقم بتجميده في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. فقط قم بإذابة الثلج والحرارة وتقديمه لعشاء في اللحظة الأخيرة.