صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

شواء لحم الخنزير بطريقتين

شواء لحم الخنزير بطريقتين
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? شواء لحم الخنزير بطريقتين يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 233 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 175 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وملح وكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شواء لحم الخنزير برغر, 3 المكونات سحبت لحم الخنزير شواء، و لحم الخنزير المتن مع صلصة الجوافة شواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الكتف لحم الخنزير العظم بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة. التجميد الجزئي سيجعل التقطيع أسهل.
المكونات سوف تحتاج
الكتف لحم الخنزير العظمالكتف لحم الخنزير العظم
2
في الطباخ البطيء ، يمزج شرائح لحم الخنزير والبصل والثوم والسكر البني والخردل الجاف والملح والفلفل والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير ؛ تخلط جيدا وتغطى. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
السكر البنيالسكر البني
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
الكاتشبالكاتشب
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
أو: في فرن هولندي أو قدر كبير ، يمزج لحم الخنزير والبصل والثوم والسكر البني والخردل الجاف والملح والفلفل والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، والغطاء. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
السكر البنيالسكر البني
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
الكاتشبالكاتشب
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم