شنغهاي فرحة

شنغهاي فرحة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1312 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 79 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نودلز وزيت السمسم الآسيوي وصلصة الصويا بالفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول شنغهاي الدجاج, شنغهاي الروبيان، و لومبيانغ شنغهاي لوصفات مماثلة.