شطيرة بورتوبيللو المشوية المشوية
ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من صلصة الشواء الأصلية وأوراق الخس والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ساندويتش بورتوبيللو المشوي, ساندويتش بورتوبيللو المشوي، و ساندويتش مشروم بورتوبيللو مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
الفطر شواء ، 4-6 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج ، بالفرشاة من حين لآخر مع 1/4 كوب صلصة الشواء.
انتشار قطع الجانبين من لفات مع صلصة الشواء المتبقية.
املأ اللفائف بالخس والفطر والطماطم لعمل 4 شطائر.