صعوبةمتوسط
جاهز29 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة74
مجلة

شطائر لندن برويل مع صلصة الزبادي والخيار

5
4
3
2
1
شطائر لندن برويل مع صلصة الزبادي والخيار

شطائر لندن برويل مع صلصة الزبادي والخيار

قد تكون شطائر لندن برويل مع صلصة الزبادي والخيار هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 376 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خيار ، مقبلات: شبت ، جولات خبز بيتا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر لندن برويل مع مايونيز الليمون, لندن برويل مع صلصة الفجل، و لندن برويل مع صلصة البيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ تتسطح إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
2
الجمع بين الثوم والتالي 3 المكونات في طبق الضحلة أو كبيرة الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك; إضافة لحوم البقر. تغطية أو ختم ، والبرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إزالة لحم البقر من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحوم البقرلحوم البقر
4
يقلب الزبادي معا والمكونات 3 التالية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
5
شواء لحم البقر ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة عالية (300 إلى 35
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
7 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
8
مقطعة إلى شرائح رقيقة.
9
ضع لحم البقر بالتساوي أسفل مركز جولات بيتا الدافئة. ضعي فوقها خليط الزبادي والخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
طماطمطماطم
زباديزبادي
لحوم البقرلحوم البقر
بيتابيتا
لفةلفة
10
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم على الفور.

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 99 دولار للزجاجة الواحدة.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا