صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 1 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة74
مجلة

شطائر لحم بقري مشوي بقشور الكزبرة مع بيستو الفجل والكزبرة

شطائر لحم بقري مشوي بقشور الكزبرة مع بيستو الفجل والكزبرة
قد تكون شطائر اللحم البقري المشوي مع الكزبرة-الفجل الحار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 821 سعرة حرارية, 95 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.17 لكل وجبة. إذا كان لديك صنوبر وفصوص ثوم وملح خشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 54 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 1 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي شطائر الخضروات المشوية مع الكزبرة بيستو, الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور، و دجاج مشوي مع بيستو بالنعناع والكزبرة.

تعليمات

1
قم بتبطين مقلاة اللاحم أو التحميص بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
تحميص عمومتحميص عموم
اللاحماللاحم
2
ضعي اللحم البقري على ورق القصدير واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في محضر الطعام ، اخلطي الكزبرة والثوم وبذور الكرفس والملح والفلفل. هريس حتى يصبح الخليط عجينة ناعمة. افركي معجون الكزبرة والثوم في جميع أنحاء الشواء ، وقم بتغطيته بالكامل. اسمح للشواء أن ينقع لمدة 10 دقائق على الأقل إلى 1 ساعة لامتصاص النكهات.
المكونات سوف تحتاج
معجون الثوممعجون الثوم
بذور الكرفسبذور الكرفس
سيلانتروسيلانترو
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يحمص اللحم البقري لمدة 1 1/2 ساعة لمدة نادرة أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 125 درجة فهرنهايت. يطهى لمدة 10 دقائق إضافية لمدة متوسطة نادرة أو 20 دقيقة لنضج متوسط.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
6
أخرج الشواء من الفرن واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع للسماح للعصائر بالاستقرار. بينما يستقر الشواء ، اصنع البيستو.
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
في محضر الطعام ، اخلطي الكزبرة والصنوبر والثوم والفجل والملح. هريس حتى تمتزج جيدا. مع تشغيل المحرك ، رذاذ في 1/4 كوب من النفط. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
سيلانتروسيلانترو
الثومالثوم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
أضف زيتا إضافيا ، إذا لزم الأمر ، حتى يتم الوصول إلى قوام خفيف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
للتقديم: باستخدام سكين حاد ، قطعي اللحم البقري المشوي إلى شرائح رفيعة. ضعي بضع شرائح من اللحم البقري المشوي في قاع كل لفة شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
رشي بيستو الكزبرة مباشرة على اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
بيستوبيستو
لحوم البقرلحوم البقر