شطائر لحم الضأن سوفلاكي مع السلطة اليونانية وصلصة تساتسيكي
وصفة سندويشات سوفلاكي لحم الضأن مع السلطة اليونانية وصلصة تساتسيكي يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من طماطم العنب وزيتون كالاماتان و 2 خيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوفلاكي الدجاج مع صلصة تزاتزيكي والسلطة اليونانية, سوفلاكي اليوناني من كيتينسال (لحم الضأن المشوي أو لحم الخنزير)، و بيتزا سوفلاكي لحم الضأن مع صلصة تزاتزيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
بورمي الخيار واللبن وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل في الخلاط حتى تصبح ناعمة تقريبا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في النعناع والبرد ، مغطاة ، حتى التقديم.
التفاف بيتا في احباط ووضع في الثلث السفلي من الفرن لتدفئة في حين حارق الضأن.
ضعي لحم الضأن على رف مزيت من مقلاة اللاحم ورشي الملح والفلفل. لحم الضأن المشوي 5 إلى 6 بوصات من الحرارة, تسليم مرة واحدة, 12 إلى 14 مجموع دقائق لمتوسطة نادرة.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 5 دقائق ، ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
بينما يقف لحم الضأن ، اخلطي مكونات السلطة معا في وعاء وتبليها بالملح والفلفل.
ضعي جيوب البيتا الدافئة مع السلطة ولحم الضأن ، ثم رشي عليها صلصة تساتسيكي.