شطائر لحم الضأن المشوي مع البصل الأخضر المشوي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر لحم الضأن المشوي مع البصل الأخضر المشوي. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لذيذا, زيت الزيتون, فصوص الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل تندوري مشوي-زبادي متبل بكتف الضأن مع البصل المشوي والفاصوليا الخضراء, كراث صغير مشوي ، ثوم أخضر وشطائر لحم الضأن المشوي، و شطائر لحم الضأن المشوي.
تعليمات
باستخدام سكين حاد ، وقطع 1/2 بوصة الشقوق في جميع أنحاء الضأن. أدخل شرائح الثوم في الشقوق.
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل ، ثم الأعشاب ، والضغط على الأعشاب للالتصاق. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. تغطية والبرد.)
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
ضع البصل الأخضر في مقلاة كبيرة.
رذاذ 1/4 كوب زيت على البصل.
قطع قطع الرغيف الفرنسي أفقيا في النصف.
فرشاة قطع الجانبين من الخبز مع المتبقية 3 ملاعق كبيرة من النفط.
شواء لحم الضأن حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 135 F واو لمتوسطة نادرة ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 30 دقيقة.
نقل إلى طبق وخيمة مع احباط.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. العمل على دفعات ، وترتيب البصل الأخضر في طبقة واحدة على شواء. اشويها حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
نقل إلى قطع المجلس. شواء باكيت ، وقطع الجانب لأسفل ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
قطع لحم الضأن قطريا إلى شرائح رقيقة.
يقدم مع البصل الأخضر وقطع الرغيف الفرنسي والأيولي وصلصة الفلفل الأحمر والتابينادي.