صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة96
مجلة

شطائر لحم الضأن المشوي مع البصل الأخضر المشوي

شطائر لحم الضأن المشوي مع البصل الأخضر المشوي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر لحم الضأن المشوي مع البصل الأخضر المشوي. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لذيذا, زيت الزيتون, فصوص الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل تندوري مشوي-زبادي متبل بكتف الضأن مع البصل المشوي والفاصوليا الخضراء, كراث صغير مشوي ، ثوم أخضر وشطائر لحم الضأن المشوي، و شطائر لحم الضأن المشوي.

تعليمات

1
باستخدام سكين حاد ، وقطع 1/2 بوصة الشقوق في جميع أنحاء الضأن. أدخل شرائح الثوم في الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل ، ثم الأعشاب ، والضغط على الأعشاب للالتصاق. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأعشابالأعشاب
خروفخروف
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
4
ضع البصل الأخضر في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
رذاذ 1/4 كوب زيت على البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
6
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
قطع قطع الرغيف الفرنسي أفقيا في النصف.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
8
فرشاة قطع الجانبين من الخبز مع المتبقية 3 ملاعق كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
9
شواء لحم الضأن حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 135 F واو لمتوسطة نادرة ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
10
نقل إلى طبق وخيمة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. العمل على دفعات ، وترتيب البصل الأخضر في طبقة واحدة على شواء. اشويها حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
12
نقل إلى قطع المجلس. شواء باكيت ، وقطع الجانب لأسفل ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
13
يقطع البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
14
مكان في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
15
قطع لحم الضأن قطريا إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
16
يقدم مع البصل الأخضر وقطع الرغيف الفرنسي والأيولي وصلصة الفلفل الأحمر والتابينادي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صلصةصلصة
أيوليأيولي