صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

شطائر صغيرة غير مرغوب فيها

شطائر صغيرة غير مرغوب فيها
السندويشات البريد المزعج مصغرة هو نباتي وصفة مع 20 حصص. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط دسم سلطة خلع الملابس ، والحاويات ، والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شطائر صغيرة مفتوحة الوجه غير مرغوب فيها, البريد المزعج والبيض الإفطار السندويشات، و الكعك القيقب البريد المزعج مصغرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر طبقة رقيقة من تتبيلة السلطة على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2
ضع شريحتين من البريد العشوائي جنبا إلى جنب على 5 شرائح من الخبز. يجب أن تغطي الشرائح بشكل مثالي.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
البريد المزعجالبريد المزعج
3
ضع شريحتين من الجبن فوق كل طبقة من الرسائل غير المرغوب فيها ، بحيث تغطي شريحة الخبز بأكملها.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
البريد المزعجالبريد المزعج
4
ضعي شرائح الأناناس فوق الجبن مع تقليم المربع لتناسب السندويشات. ضعي شرائح الخبز المتبقية مع تتبيلة السلطة من الداخل. تقليم القشور إذا رغبت في ذلك ، وقطع كل شطيرة إلى 4 مربعات متساوية.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح