شطائر سلطة التونة اللذيذة من كيتينسال

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر سلطة التونة اللذيذة من كيتينسال وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من Food.com لديها 11 المشجعين. إذا كان لديك تونة صلبة وأوراق خس ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شطائر سلطة كيتينسال بالبيض أو التونان والزيتون, سندويتش سلطة السلمون البسيط واللذيذ من كيتينسال، و صلصة باستا اللحم اللذيذة من كيتينسال لوصفات مماثلة.