صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة40
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة التراوت المدخن

شطائر سلطة التراوت المدخن
المدخن السندويشات سلطة سمك السلمون المرقط هو بيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 21 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جزر مقطع عود الثقاب والخبز والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول شطائر سمك السلمون المدخن, شطائر سمك السلمون المدخن والخيار، و سمك السلمون المرقط المدخن وشطائر شاي الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 3 مكونات في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
الجمع بين خليط سمك السلمون المرقط بيريد, جزر, والتالي 3 المكونات في وعاء; إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أعلى كل من 8 شرائح الخبز مع ورقة الخس. ملعقة سلطة سمك السلمون المرقط بالتساوي على الخس; أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط